דובדבנצ'יק 2

להנאות מהשתתפות בחוג זה יכולים כל ילדי הגן החל מגיל שנה. פעילות החוג כוללת בעיקר התעמלות ואירוביקה .בראש החוג עומדת גב' ויטה קוז'ידוב, מורה מקצועית להתעמלות. בהנהגתה מתחילים חניכי החוג את השיעור מתרגילי התחממות – ריצות וקפיצות, ממשיכים עם משחקי כדור – זורקים למדריך ותופסים בחזרה, מתמסרים ביניהם, קופצים דרך החישוק, עוברים לתנועות ריתמיות ולריקוד במעגל.

לדבר האהוב ביותר על הילדים אפשר לקרוא "אירוביקה מעולם החיות" שהוא חיקוי של חיות למיניהן. הילדים נהנים מקפיצות צפרדע, הליכת ברווז או דוב ומתיחת צוואר כדי להידמות לג'ירפה.

"פעילות מסוג זה מסייעת לילדים בתחומים רבים אך יש לווסת בקפידה את העומס לפי הגיל, – מציינת מנהלת הגן נדז'דה משאייב. – בהתאם לכך מציעים ראשי החוג מערכת תרגילים ספציפית לגילאים שונים להגברת הקואורדינציה וחיזוק שרירים".
שעורי פיטנס תורמים לפיתוח מוטוריקה עדינה, קשב וריכוז, דברים אשר מהווים גורם חשוב בהכנה לבית הספר. בנוסף לכך אימונים כאלה משמשים פתח לשחרור אנרגיה מיותרת ומביאים את הילד למצב הרפיה.